Tydens ons Nuwejaarsvakansie het ons spanlede hul gesinne na 'n winterkamp vir ouer-kind geneem. Ski is nie net goed vir die liggaam nie, maar help ook om spanbou te verbeter.
In ons besige en stresvolle werk is dit selde dat ons ons gesin vergesel om die ontspanning en vreugde wat deur ski gebring word, te geniet.
Ski het baie voordele vir die liggaam: die verbetering van kardiopulmonêre funksie, die verbetering van liggaamskoördinasie en balans, die uitoefening van spierkrag, die bevordering van metabolisme en die ontspannende en vermindering van spanning.
As daar ski is, is mense in 'n pragtige sneeuveldomgewing, en fokus op gly, en kan die spanning en probleme in die lewe en werk tydelik vergeet. Terselfdertyd kan oefening die liggaam aanmoedig om neuro -oordragstowwe soos endorfiene af te skei, wat die bui kan verbeter, mense gelukkig en ontspanne kan laat voel, angs en depressie kan verlig en geestesgesondheid kan verbeter.
Ski help wel om ons spanbou te verbeter, veral in die volgende aspekte:
Verbeter kommunikasie en samewerking
As daar ski is, moet spanlede inligting soos die voorwaardes van die ski -hellings en tegniese punte uitruil. As hulle ingewikkelde ski -hellings of noodgevalle in die gesig staar, moet hulle ook vinnig kommunikeer om strategieë te formuleer en probleme saam te oorkom. Byvoorbeeld, in 'n ski -afloswedren moet lede die stokkie akkuraat slaag, wat goeie kommunikasie en samewerking verg, wat die samewerking tussen spanlede meer stilswyend kan maak.
Verbeter vertroue
Tydens ski sal spanlede mekaar help en beskerm. Byvoorbeeld, as 'n beginner leer ski, sal ervare lede leiding en beskerming bied om hulle te help om hul vrees te oorkom. Hierdie wedersydse ondersteuning kan vertroue onder lede verbeter en die span meer samehangend maak.
Kweek spangees
Ski het baie kollektiewe projekte en aktiwiteite, soos ski -kompetisies en sneeuveldontwikkeling. In hierdie aktiwiteite werk spanlede hard vir 'n gemeenskaplike doelwit - oorwinning, en die prestasie van elke lid hou verband met die span se prestasie, wat lede se kollektiewe gevoel van eer en verantwoordelikheid kan inspireer en spangees kan kweek.
Bevorder verhoudingsintegrasie
Ski word gewoonlik in 'n ontspanne en aangename atmosfeer uitgevoer. Anders as die daaglikse werksomgewing, kan lede die druk en 'n ernstige beeld by die werk opsy sit en in 'n meer ontspanne en natuurlike toestand oor die weg kom, wat help om die afstand tussen mekaar te verklein, gevoelens te verbeter en 'n goeie spanatmosfeer te vorm.
Verbeter probleemoplossingsvermoë
Ski kan verskillende probleme ondervind, soos toerustingversaking, skielike weerveranderings, ens. Die span moet saamwerk om maniere te vind om dit op te los, wat help om die span se aanpasbaarheid en probleemoplossingsvermoë te oefen, sodat die span meer kan wees Kalm as u probleme ondervind by die werk.
Deur hierdie ski -aktiwiteit sal die samehorigheid van ons span verder versterk word, en ons sal beslis alle probleme oorkom en beter resultate op die weg van toekomstige maatskappyontwikkeling behaal.
Postyd: Feb-15-2025 Februarie