Gedurende ons Nuwejaarsvakansie het ons spanlede hul gesinne na 'n ski-ouer-kind-winterkamp geneem. Ski is nie net goed vir die liggaam nie, maar help ook om spanbou te verbeter.
In ons besige en stresvolle werk is dit skaars dat ons tyd het om ons gesin te vergesel om die ontspanning en vreugde wat ski bring, te geniet.
Ski het baie voordele vir die liggaam: verbetering van kardiopulmonêre funksie, verbetering van liggaamskoördinasie en balans, oefening van spierkrag, bevordering van metabolisme, en ontspanning en vermindering van stres.
Wanneer mense ski, is hulle in 'n pragtige sneeuveld-omgewing, fokus op gly, en kan hulle tydelik die stres en probleme in die lewe en werk vergeet. Terselfdertyd kan oefening die liggaam aanspoor om neuro-oordragstowwe soos endorfiene af te skei, wat bui kan verbeter, mense gelukkig en ontspanne kan laat voel, angs en depressie kan verlig, en geestesgesondheid kan verbeter.
Ski help wel om ons spanbou te verbeter, hoofsaaklik in die volgende aspekte:
Verbeter kommunikasie en samewerking
Wanneer spanlede ski, moet hulle inligting uitruil, soos die toestande van die ski-hange en tegniese punte. Wanneer hulle komplekse ski-hange of noodgevalle teëkom, moet hulle ook vinnig kommunikeer om strategieë te formuleer en probleme saam te oorkom. Byvoorbeeld, in 'n ski-afloswedloop moet lede die stafie akkuraat oorgee, wat goeie kommunikasie en samewerking vereis, wat die samewerking tussen spanlede meer stilswyend kan maak.
Verbeter vertroue
Tydens ski sal spanlede mekaar help en beskerm. Byvoorbeeld, wanneer 'n beginner leer ski, sal ervare lede leiding en beskerming bied om hulle te help om hul vrees te oorkom. Hierdie wedersydse ondersteuning kan vertroue tussen lede versterk en die span meer samehangend maak.
Kweek spangees
Ski het baie kollektiewe projekte en aktiwiteite, soos skikompetisies en sneeuveldontwikkeling. In hierdie aktiwiteite werk spanlede hard vir 'n gemeenskaplike doelwit - oorwinning, en die prestasie van elke lid hou verband met die span se prestasie, wat lede se kollektiewe gevoel van eer en verantwoordelikheid kan inspireer en spangees kan kweek.
Bevorder verhoudingsintegrasie
Ski word gewoonlik in 'n ontspanne en aangename atmosfeer beoefen. Anders as die daaglikse werksomgewing, kan lede die druk en ernstige beeld by die werk opsy skuif en in 'n meer ontspanne en natuurlike toestand oor die weg kom, wat help om die afstand tussen mekaar te vernou, gevoelens te versterk en 'n goeie spanatmosfeer te skep.
Verbeter probleemoplossingsvermoë
Ski kan verskeie probleme teëkom, soos toerustingversaking, skielike weerveranderinge, ens. Die span moet saamwerk om maniere te vind om dit op te los, wat help om die span se aanpasbaarheid en probleemoplossingsvermoë te oefen, sodat die span meer kalm kan wees wanneer hulle probleme by die werk ondervind.
Deur hierdie ski-aktiwiteit sal ons span se samehorigheid verder versterk word, en ons sal beslis alle probleme oorkom en beter resultate behaal op die pad van toekomstige maatskappyontwikkeling.
Plasingstyd: 15 Februarie 2025